gdzie mozna

[...] za trzy miesiące), a wszelkie próby odnalezienia wiedzy w sieci kończą się chaosem. Internet to śmietnik, ale i na śmietniku można znaleźć cenne przedmioty. Trzeba wiedzieć gdzie szukać. Właśnie pisanina Pawła to powiew świeżości, który mocno przewietrzył miejsca, w których gromadzili się silni mężczyźni. Nie żadna rewolucja, ale przypomnienie: [...]

[...] notki u Darka Sport interesował mnie odkąd pamiętam, zawsze miałem więcej energii, niż mógł mały chłopiec okiełznać. Idąc do gimnazjum wybrałem klasę o profilu sportowym, gdzie mając 6 zajęć z wychowania fizycznego w tygodniu pierwszy raz „zderzyłem” się z ciężarami. Dosłownie zderzyłem się, gdyż byłem zawsze najsłabszy w klasie, wolałem [...]

[...] podn ciężarów), są też plany o mniejszej objętości a większej intensywności oraz jest fakt że każdy z tych planów nie istnieje w prózni tylko jest częścią kolejnego systemu, gdzie zwykle zaczynamy z dużą objętością a małą intensywnością a konczymy odwrotnie. Czyli periodyzacja. Dużo wykonanej pracy dziennej wcale nie musi oznaczać dużo czasu [...]

[...] i obciążeniem, by na końcu sięgnąć po błękitną farmakologię, jednak czy tędy droga? Wydaje się że najwartościowszym dla mężczyzny byłby program oparty na krótkich cyklach, gdzie do każdego cyklu podchodzisz świeży i wypoczęty po krótkiej przerwie, z nowymi pomysłami i zapałem do pracy. Stare kettle cieszą swoim widokiem i zachęcają do pracy, a [...]

[...] poświęcac dużo czasu na trening, z drugiej budował wytrzymałość konkretnie pod pracę z danym ciężarem. Nie pisałbym tego gdybym też nie wpadł kiedyś na tak genialny pomysł gdzie doszedłem do 30 singli w przysiadzie na danym ciężarze a skończyło się spadkiem i wielkim siniakiem na szyi i odgniecioną sztangą na kapturach. Wiecej niż 10 lat temu. [...]

[...] ale jakże ważne. Bo chyba nikt nie korzysta z naiwności naiwnych, że można sobie spalić tłuszcz miejscowo, z wewnętrznej strony ud? Kiedyś miałem w klubie suwnicę-prasę, gdzie siedziało się ze wzrokiem na wysokości tych wszystkich rozkraczeń. :-D Czasem było malowniczo, czasem zabawnie... a czasem strasznie. Panie się konfundowały z lekka. [...]

Lubię to forum, bo jesli chodzi o trening, to przecież jest milion forów, polskich, zagranicznych. A tu dodatkowo można coś tam z siebie zrzucić, i większość osób zrozumie.. :) To gdzie to ognisko ma być ? :)

[...] to forum, bo jesli chodzi o trening, to przecież jest milion forów, polskich, zagranicznych. A tu dodatkowo można coś tam z siebie zrzucić, i większość osób zrozumie.. :) To gdzie to ognisko ma być ? :) Okolica Gdańska, kaszuby.. Ja mam najdalej, więc mnie pasowałoby przy okazji IM70.3 w Gdyni, ale cos sie wymysli ;) Dobrze byloby, bo i Marcel i [...]

Już kupiłem. Idealną. I ma niepotrzebną szybkę, którą mogę sobie rozwalić jak będę miał ochotę. Ugrałem całe 20 cm. Jakbym kupił krótszy gryf to byłoby idealnie, ale nie wiem czy mógłbym go łapać tak szeroko jak lubię, bo na tym 200 cm paski są równe 81 cm. Dostałem dzisiaj baty. Znowu wycieczka poza cienką czerwoną linię (fajna książka - na [...]

[...] tego; tak nabyta waga bywa oporna w zrzucaniu. Zaraz poczytamy w dziale o skali zniszczeń. :-D Powiadam: nieważne. Każdy żyje tak jak chce. Dla mnie cały czas jest normalnie i nawet nie wiem gdzie i jak musiałbym szukać luzu. A nie! Wiem. Wódki się w górach napiję. I piwa na drugi dzień. Jak pojedziemy na wycieczkę. To będzie anomalia i luz.

Wiedziałem, że po takich słowach nie trzeba będzie długo czekać na oświadczenie przedstawicieli Państwa Biegowego. Nie zawiedli i tym razem. "Cardio-szariat musi opanować świat." :-D I tak i nie. Jak biegałem - nie miałem problemów z kolanem. (chyba - nie pamietam - a jeżeli nie pamiętam to znaczy, że nawet jak coś było, to pomijalne) Problem z [...]

[...] czasu zaczęła sie presja otoczenia-kiedy następne zawody, firmy odżywkowe zasypywały mnie swoimi produktami.."tak to jeszcze były złote czasy". Pamietam że nie miałam ich gdzie trzymać. Rok poźniej: 1. ZŁAMANIE MOSTKA i 2 ŻEBER (na siłowni), 2. WYSIADŁY STOŻKI ROTATORÓW BARKOWYCH 3. ZACZĘŁY SIĘ BÓLE LĘDŹWI 3. w następnym roku ZACZĘŁY SIE [...]

[...] raczej orientacyjnie? Mam takie cudo, za 50zł: http://allegro.pl/waga-analityczna-szklana-7w1-lazienkowa-aeg-5644-i6249014494.html Potrafi pokazać i 3kg różnicy w zależności gdzie stanie waga, jak i przy różnym rozłożeniu ciężaru ciała. Ale 50zł to nie 100.. (ani nie 179! fajnie, można kupić wagę, zważyć się i oddać - darmowa analiza składu [...]

[...] woli wystarcza na odmowienie sobie kokainy, z ktora kiedys bylem zaprzyjazniony a do ktorej niestety dostep mam ad hoc, ale jak jest stol i sa przyjaciele, to nie odmawiam wodeczki przy takiej okazji jak wesele - na szczescie kolejne dopiero w listopadzie nie liczac dwoch najblizszych. Reasumujac, moje zdanie - alkohol tam gdzie sport - NIE ;)

[...] od swojego łokcia. Jak go rozumiesz ? Władam narzeczem swojego ciała lepiej od Ciebie :-P Nie boli - nie utrudnia ćwiczeń - jest pełny zakres ruchu. I tyle. I dobrze wiem gdzie dałem cielska. Fronty ze sztangą mnie załatwiły. Źle ustawiłem łokieć i się przeciążył. No... A poza tym to bieganie i wegaństwo są niezdrowe, nielogiczne, prowadzą do [...]

[...] Tu większość jest zgodna, że zawinił organizator/wolontariusz. Ja w tym biegu nigdy nie wystartuje. Ryzyko jest zawsze, jednak biegów jest coraz więcej i można wybierać te, gdzie nie ma głupich i niebezpiecznych przeszkód. Ludziom podobają się różne, dziwne przeszkody, lubią błoto, ale ci, którzy traktują ten sport poważnie starają się nie [...]

[...] przeciwprochniczne skladniki, jednak pamietajmy, ze ich glownym celem jest wybielanie i na tych wlasciwosciach skoncenrowali sie producenci. Plyn dociera do tych miejsc, gdzie szczoteczka jest bez szans. Wlasnie dlatego polecam dzialanie pasta+plyn. Naturalnie mozna stosowac produkty innych firm niz Denivit. Polecam jednak te z tzw.wyzszej [...]

[...] i nie tylko, mozna sie pieknie uszkodzic (napisala maja ktorej ostatnio po treningu tak spadl cukier ze miala zaburzenia widzenia przez 15min). Daj sobie jakies owoce tam gdzie nie masz makaronow/ryzu/chleba jesli przed lub po tym posilku cos cwiczysz. sprawdzilam co ci Obli rekomendowala, ona pisala o owocach., nie boj sie jak bedziesz miala [...]

[...] cale lata zycia morderczemu treningowi dla watpliwej przyjemnosci kopania w worek bez zadnych glebszych motywacji? tlex - - - Wywiad z Markiem Piotrowski z SuperExpresu gdzieś z okoli kwietnia 2002r. Na początku lat 90. Marka Piotrowskiego, zawodowego i amatorskiego mistrza świata w kick-boxingu, polscy kibice nosili na rękach. Napisano o [...]

Nie wiedziałem gdzie napisać to pisze tu. Szukam strony, z której można by się dowiadywać o różnych galach mma, ufc. Jak ktoś zna niech pisze.